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- Oct 21 Fri 2022 01:00
癌友美髮師:美麗抗癌是良藥
- Oct 20 Thu 2022 00:28
喝水多1步潤腸解毒!女中醫:養胃防過敏早餐這樣吃
十二時辰養生法:卯時(五至七時)
卯時一到就是天快亮了,如果可以的話,最好在這個時間起床。起床之後,我建議可以喝一些溫水,幫助大腸蠕動,因為身體經過一整個晚上休眠,處於缺水狀態,而且五臟六腑在睡眠中沒有動工,會累積毒素,喝適量水可以增加腸胃蠕動,也可以幫助身體排便順暢,不然血液會過度濃稠,尤其對有心血管疾病的女性來說,更需要藉由喝水稀釋血液濃度。另外,如果喝足夠水,能幫助排除血液的毒素,對皮膚也會比較好,不易面色蠟黃、肌膚粗糙。
- Oct 19 Wed 2022 02:28
彰化衛生局和台大群體健康研究中心合作促進全民健康